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• 15:27, 1 June 2026 AbbeyFrizzell58 talk contribs created page Ergonomie in der Küche: So wird Kochen zum Genuss für den Rücken (Created page with "Ich habe gelernt, dass die richtige Beleuchtung den Unterschied macht. Eine Arbeitsleuchte unter den über der Arbeitsfläche verhindert, dass ich mich vorbeugen muss, um etwas zu sehen. Das reduziert die Belastung der Nackenmuskulatur enorm. Und wenn ich schwere Gegenstände wie einen Mixer hebe, achte ich darauf, die Beine zu beugen – das klingt banal, aber in der Hektik des Kochens vergisst man das leicht. Mit durchdachten Maßen und etwas Übung wird Kochen zum Ve...")