Kombinace mezizubních kartáčků a nitě u rovnátek – co se stane, když je použijete správně

Během prvních týdnů po nasazení očekávejte přechodné tlaky a mírné obtíže s mluvením. U fixních retainerů se může objevit nadměrné slinění, u snímacích sucho v ústech. Nevynechávejte kontrolní prohlídky. Zanedbaný kámen u fixního drátku vede k odhalení krčků, a zlomený retainer poznáte podle toho, že zuby začnou citelně „tlačit". U snímací dlahy ji vždy skladujte v tvrdém pouzdru, ne v kapse či igelitovém sáčku — hrozí prasknutí.

Jak poznáte, že zvládnete snímací rovnátka — a kdy raději fixní? Než půjdete k ortodontovi, zkuste si upřímně odpovědět na tři otázky. Dokážete dodržet nošení každý den, i když vás to bude bolet nebo budete unavení? Máte disciplínu na to, abyste si rovnátka po každém jídle vyndali, vyčistili a znovu nasadili? A vydržíte u toho, když se výsledek nedostaví za měsíc, ale třeba za rok? Pokud u některé odpovědi váháte, fixní aparát je bezpečnější volba — nenechá vás podvést vlastní leností.

Po sejmutí rovnátek přichází fáze, kterou mnozí podcení. Zuby mají tendenci se vracet do původních pozic, a právě retainer tomu má zabránit. Volba mezi fixním a snímacím typem by měla vycházet z vašeho životního stylu, stavu chrupu a ochoty spolupracovat. Než se rozhodnete, zjistěte, co každá varianta reálně obnáší v každodenní péči a jaká úskalí s sebou přináší.

Nakonec si dejte pozor na skryté pasti v jinak bezpečných jídlech. Ovocné saláty jsou fajn, ale jablka nebo hrušky nastrouhejte najemno. Zeleninu jako mrkev nebo okurku konzumujte pouze vařenou nebo dušenou. I pečivo si vybírejte měkké, třeba housku bez kůrky. A když máte chuť na sladké, sáhněte po rozpuštěné čokoládě, která nevyžaduje kousání. Těchto pět zásad vám pomůže prožít období s rovnátky bez zbytečné bolesti a s plnohodnotným jídelníčkem.

Na co si dát pozor při každém soustu I když je jídlo měkké, způsob jeho konzumace rozhoduje. Kousky vždy nakrájejte na malé kostičky, abyste nemuseli do jídla silně zakusovat. Vyhněte se tvrdému pečivu, křupavým tyčinkám, ořechům a semínkům, která se mohou zaseknout mezi drátky. Také pozor na karamel, žvýkačky nebo tvrdé bonbony — ty dokážou rovnátka doslova zničit. Typickou chybou je jíst příliš rychle. Pomalé kousání vám dá čas vnímat, co je pro vaše zuby ještě únosné.

Na závěr si shrňme, co je důležité: nechoďte na první konzultaci bez předchozího zjištění podmínek, nepodepisujte smlouvu bez písemného vyčíslení a nezapomeňte, že příspěvek se týká pouze fixních kovových rovnátek. Když budete postupovat tímto způsobem, zjistíte, že celkové náklady jsou nižší, než jste se obávali, a že případná spoluúčast není likvidační. Jediné, co opravdu nefunguje, je nechat to náhodě a doufat, že pojišťovna zaplatí vše.

Většina lidí podcení čištění zubů po jídle. S rovnátky se zbytky jídla snadno zachytí kolem zámečků a drátků, což vede k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, který dosáhne i do malých mezer. Vyhněte se zubní niti, která se může zamotat. Pokud si nejste jistí technikou, zeptejte se své ortodontistky na doporučené pomůcky — to je lepší než se spoléhat na improvizaci.

Konečně, pravidelná návštěva dentální hygienistky je při nošení rovnátek naprostou nutností. Doporučuje se absolvovat profesionální čištění každé tři až čtyři měsíce, aby se odstranil zubní kámen a plak, které domácí péče nezvládne. Hygienistka vám také poradí, jak vylepšit vaši techniku čištění, a pomůže vám sledovat stav dásní. Pokud se objeví otok, krvácení nebo zápach z úst, nečekejte na další kontrolu a objednejte se dříve. Tímto způsobem ochráníte nejen rovnátka, ale i celkové zdraví svých zubů a dásní, a po dokončení léčby se budete moci těšit nejen z rovného úsměvu, ale i z pevných a zdravých zubů.

Častou chybou je použití běžné nitě bez jehly – v tom případě se nit zamotá kolem zámku a vy ji nemůžete pořádně protáhnout. Další chybou je příliš silný tlak na dáseň; nit by měla klouzat, ne řezat. Pokud krvácení neustává ani po týdnu pravidelného čištění, navštivte hygienistku – možná používáte nesprávnou techniku nebo máte zánět dásní.

Běžným problémem při nošení rovnátek je podráždění sliznice tváří nebo rtů, které způsobují zámečky nebo konce drátu. Pokud cítíte tlak nebo ostré hrany, můžete si na postižené místo nanést dentální vosk, který je k dostání v lékárnách bez předpisu. Vosk se snadno tvaruje a zmírňuje nepříjemné tření. Pokud vosk nepomáhá a drát skutečně píchá, neváhejte kontaktovat svého ortodonta. Nikdy se nepokoušejte drát ohýbat sami, mohlo by dojít k jeho zlomení nebo posunu zubů. Pravidelné kontroly u ortodonta jsou nezbytné, protože jen odborník může upravit sílu působení a zkontrolovat, zda je vše v pořádku.